骸。
能感觉到，骨骼在一点点变得强壮，筋膜一次次拉伸收缩。
“锻骨易筋，就是在天长日久的习练之下，一点点的改易身体。当然，这个时间可能会很长。
难怪俗语有云，夏练三伏，冬练三九，拳不离手，曲不离口。
每天苦练，体魄会进化，一旦停下来，功夫会退步。”
“如果是外炼功法，还需要配合外部击打，进行对抗性训练。
让身体一次次的损伤再恢复，破而后立。
但我并不需要如此……
只要激活【二郎真君神意图】，在筋骨如意的状态下修习拳法，就能重铸筋腱骨骼与皮肉，无数次进行【破而后立】的重塑。”
花了一个小时的正常修练拳术，再用十分钟练习极限观想拳术。
李信全身火烫，吐出一口带着血沫的废气。
只觉身体上下，痛快淋漓；精神如洗，内外通透。
除了肚子叽里咕噜鸣叫，没有一处不舒服。
“以后早上也得多多准备肉食，这个省不得，大哥小妹红袖他们，也要补补身体。”
“至于养元壮血药物，可以请托飞燕师姐。
她有购买渠道……
虽然药价较贵，但是，想要快速提升体魄，修练出强横劲道，这个也省不得。”
“如此奢侈的消费，到时大哥又会嘀咕。”
李信洗了把脸，刷了牙，心里想着大哥反应，耳边就听到呼声。
“二弟，起来了没？”
打开门，就见李诚戴着白色高帽，身着厨师服。
一边搓着手，脸色微微胀红，探头望来。
“起来了，刚刚在练拳，大哥你也不用开摊这么早的。
如今既已炼出劲道，正是突飞猛进时候，多花点时间练习。”
以李诚的性格和脑子，从小练到大的戳脚功，其实更适合他。
以前是没有名师指导，现如今，自己在旁提点着，把所有练错的地方一一纠正。
他的进境其实也不错。
但问题是，也许是以前的日子苦惯了。
这时候有了挣钱门路，能开摊每天挣个二三两银子，他简直有些钻到钱眼里去。
熬汤揉面的热情，比起练腿还要上心。
“放心啦二弟，这腿法我练了八年，已经融入到骨子里，不会落下每日功课的。
倒是外面都已传遍，昨晚
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