明很疲惫，却激动得睡不着。真怀念啊，那已经是快九十年前的事情了。
“昨天休息的还行，已经完全恢复了。”李长安笑道。
“有没有偷偷修行？”陆瑾又问。
“没有！”李长安摇头：“我是在早上正大光明的修行的！”
“我不是让你不要修行，好好休息吗？”陆瑾佯装生气。
“太爷说的是昨天不准修行，可没说今天不准。”
“哈哈哈，你小子还是一个滑头啊！”陆瑾笑道：“今早行炁怎么样？”
“非常的顺畅！”
“既然如此的话，那就保持今天的状态，争取早日完成百日筑基，百日筑基之后，太爷再教你新的东西。”
“太爷，百日筑基的意思，就是练炁一百天吗？”
之前的一个月，李长安学的大多是身体上的知识，他课后看的，也是关于这方面的。
至于修行方面的知识，很多都需要口传心授的实践，绝不是看得多就懂得多，所以李长安并没有把太多时间放在这上面。
陆瑾解释道：“百日筑基不是练炁一百天的意思，而是指炁运周身，把炁填满四肢百骸的每个穴道。”
“之所以要筑基，是因为先天一炁具化为四肢百骸，人活着，每时每刻，一举一动都在消耗先天一炁。”
“而把通过炼精化炁转化而来的真炁，填满四肢百骸之后，一举一动消耗的更多的就是后天的真炁。”
“虽然先天的元炁的自然流逝依旧不可避免，但这样可以最大程度上的保养它，让它流逝的慢一些。”
闻言，李长安恍然，难怪不得修为高的异人，大多都比较长寿呢，靠的就是这一手保养先天一炁的功夫。
陆瑾继续道：“性与命的锤炼，就好像百炼成钢一样，是一件对自身有损坏的事情，如果基础没打好，在锤炼过程中，难免会伤得自身的根基，为后来埋下隐患，所以，筑基马虎不得，一定要在筑基完成之后，才能进行下一步的锤炼。”
“太爷，我会注意的！”
李长安说完，想起先前的感受，又道：“说起填满全身穴道，我好像是有这种感觉，一个周天完成的时候，不只是丹田，身上其他地方也在发热。”
陆瑾欣慰点头：“对，就是这种感觉，人身有三百六十五个大穴，易数以九为最大，以九归真，所以人身每个穴位应填满九口真炁，把人体大穴都填满了，那就是筑基完成了。”
“勤奋
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