当天就能出效果——”当天有效果但是也只是暂时的，不过这话就不必说了。
“接下来——收肚子！让你挺胸没让你挺肚子，不怕骨盆前倾穿衣服顶好远吗？把肚子上的肉练起来，缩紧那一块儿的肉，缩里头去，让肚子瘪下来！”
“瘪肚子没让你塌肩膀，保持住！”
她大声叫道。
同学：……我们觉得你在讲脏话，但我们没有证据。
教官：……
他突然“噗嗤”乐了。
丁薇正找到一点少年志气挥斥方遒的感觉——哪怕是做形体管理呢！
这会儿越发有劲儿，看她的状态，绝想不到内里是个三十多岁的灵魂。
“有没有胯宽腿胖穿裤子裙子不好看的？来，上半身保持状态，两腿绷紧，腿缝夹紧！使劲儿，利用膝盖和胫骨的力量调动腿部肌肉，然后带动臀部的肌肉收紧！用力！不要放松！”
眼看着大家动作大差不差，丁薇这才松了口气，此刻大声道：“怎么样？别的不说，大家有没有觉得自己长高了？”
回答她的，是洪亮的一声“有！”
教官：……
此时此刻，觉得自己好多余。
但是……
“丁薇，你瞎指导什么！军姿的动作要领都没到位！”
丁薇也昂首挺胸：“报告教官，我是来调动大家的积极性的。接下来的军姿，肯定没人偷懒！”
她话音刚落，隔壁班的教官走了过来：“哟，这么热闹？你们刚才教的什么啊？我琢磨可不像是军姿。”
丁薇看他一眼，认真回答：“母猪的产后护理！”
72317763
荆棘之歌提醒您：看完记得收藏【花荣书院】 www.unuen.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.unuen.com，随时随地都可以畅阅无阻...