上中下三篇六大法诀：
上篇：
一炼肌诀
二炼筋诀
中篇：
三炼骨诀
四炼腑诀
下篇：
五炼脉诀
六炼神诀
李强上网百度了一下易筋经，三个字敲进去，发现网上写的和书上写的在很多关键地方都有出入，李强也不知道哪个才是正确的。
想到白天打球时候的郁闷，李强下定了决心要改变现状。对！就是从今天开始吧！刚才放学时候偶然拿到的这本书就是属于我的缘分。就从搞懂这门山寨版的易筋经开始吧！
李强也不知道哪儿搭错的神经，兴致勃勃得研究起这本看上去假冒伪劣的书籍。
李强认认真真的从网上下载了人体穴位图，开始一句一句的理解书上晦涩难懂的话。开头第一句话是用粗体和大字号印刷的：
“凡修炼本经者，需从炼肌篇入手，循序渐进，切忌贪功冒进。且每篇修炼每日不可过一时辰。欲速则不达，戒慎戒慎！”
李强心中暗自一惊，告诫自己千万注意不能贪功冒进。接下来看了一下本书内容概要，总算明白了这六大法决是怎么回事。
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