在足坛哪里还会有空间啊,就不能兼顾速度与变向吗?」「有!」卡卡教练说完,摇头道;「但我不推荐。」
「为什麽?」魏来不解。
卡卡指着魏来的膝盖;「因为你的膝盖会废!」
卡卡看着魏来,感觉这家伙已经有些魔障了。
就想要提高速度以及爆发力,为此甚至想着如何靠着绝对速度+变相的组合。
球员冲刺速度通常超过30公里/小时,急停时,膝盖要承受约2400N的力,而膝盖韧带能承受的损伤阈值为2000N。
这是着名的米兰体检中心给出的报告!
可以说,魏来如果这麽干,他的膝盖肯定要废。
另一个课堂,黑珍珠教练看着魏来。
「他们没有查过你的膝盖状态吗?」
魏来摇头。
黑珍珠教练摇摇头,叹气道;「迭戈给你的礼物,可不仅仅只有球感这一项。」
他指着魏来的膝盖。
「那是迭戈的祝福!」
魏来愣住了,他低头看着自己的膝盖。
「他没跟你说,因为这不是完整的,依然会带来一定程度的压力,但足以让你承受,关键是你得去锻链它。」
「我想着等你熟练了这种盘带冲刺,再去帮助你锻链膝盖,现在你可以自主加练。」
魏来惊喜道;「所以,我能在绝对速度变向?」
「不能频繁变向!」黑珍珠教练认真道;「记住这一点!」
「还有!」他看着魏来;「还有关於这个绝对速度变向的课程,你要单独听课,有人比我更适合教这项能力。」
「不过. . .」黑珍珠教练极度严肃道;「他有些动作,你千万不要学!」
魏来眨巴眼睛;「要多少训练值?」
「三百!」
魏来;「我才攒了两百啊!」
「听不听?」
「听!」
魏来欲哭无泪。
这破训练值,根本攒不完了。
啥时候能听一个「GOAT』级的课程啊!
第二天开始,魏来就进行专项化的膝盖训练。
在确保膝盖韧性的情况下,增加膝盖周围肌肉的承压能力,分担部分的压力。
不过,这种训练不能直接上大重量,需要循序渐进,为此效果会慢一些。
但对於魏来来说,这已经是很好的消息了。
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