踢比赛。
努力踢比赛,并争取拿下胜利。
他需要在上半赛季结束前,拿到十场比赛的胜利,争取将训练点攒到300,然後再开下一堂模拟课。下午两点左右,魏来驾车前往训练基地。
一般雨天,魏来不会骑电动车或者跑步。
抵达训练基地的地下停车场,停好车之後,魏来就看到对面的为止,停着两辆车。
一个是向铭的轿跑(前克利夫的座驾)、另一个是努特斯的越野车。
乘坐电梯抵达更衣室,更换训练服之後,魏来就来到了健身房。
「嘿哈!」
「哼!」
「呃啊~~」
健身房内已经开始了热火朝天的训练,各种为自己打气的怒吼以及口号,此起彼伏。
每个人的训练都很专注,看到魏来也仅是点点头,然後继续投入到自己的训练中。
魏来抵达健身房的一处单独空间,做了几组跳绳,稍稍热身之後,然後开始进行静态拉伸,趁着这个功夫等待索尔亚科斯的到来。
过了几分钟,索尔亚科斯就走来了。
他不废话,直接进入正题。
「今天专项训练大腿,同时伴有髋关节的灵活度训练」
魏来立马点头。
膝盖的训练在前两天已经进行了,按照索尔亚科斯的说法,膝盖不宜过度训练。
一星期两练,充分结合训练与修养,让膝盖始终保持活力状态。
训练是沉闷枯燥的,但对於这群职业球员来说,他们从青训时期就已经适应了这些。
职业本身就是一个不断重复枯燥、沉闷训练的过程。
只有千万次的训练,才能在比赛中用最正确的方式,踢出自己想要的效果。
唯有如此,没有捷径可走。
练了一阵,魏来已经大汗淋漓。
吨吨吨.
魏来灌了一大口水,抹了一下嘴角,趁着休息的功夫,他跟向铭聊天。
如今的向铭已经看着壮了好几圈了。
坎肩训练服,裸露在外的手臂以及大腿都能看到清晰的肌肉纹路,相比於以前看着要更具爆发力一些。他们看着科佩奇进行卧推,伴随着哼哈声,沉重的杠铃被他一上一下擡起,每一次都充满着力量感。「这都快赶上两个我了!」
向铭摇头。
英超的後腰对於力量有着莫名的执着,特别是上肢的力量,可以在卡位、
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